“Uno si costruisce grandi storie, questo è il fatto, e può andare avanti anni a crederci, non importa quanto pazze sono, e inverosimili, se le porta addosso, e basta. Si è anche felici, di cose del genere. Felici. E potrebbero non finire mai. Poi, un giorno, succede che si rompe qualcosa, nel cuore del gran marchingegno fantastico, tac, senza nessuna ragione, si rompe d’improvviso e tu rimani lì, senza capire come mai tutta quella favolosa storia non ce l’hai più addosso, ma davanti, come fosse la follia di un altro, e quell’altro sei tu”. (da Oceano Mare, Alessandro Baricco)
Ogni fase della vita comporta cambiamenti e nuove richieste alle quali ci si deve adattare per ritrovare il proprio equilibrio.
Succede che a volte qualcosa si inceppa e non riusciamo più ad andare avanti come vorremmo..
Può succedere da bambini, nell’adolescenza o da adulti.
Può riguardare solo me, oppure le mie relazioni con gli amici, con i miei familiari o con il mio partner.
Un percorso insieme può aiutarti a rimetterti in movimento.
Alcune situazioni che possono portare disagio nell’età evolutiva sono: paure, difficoltà del sonno, difficoltà a scuola o con i compagni, scatti di rabbia o difficoltà a gestire le proprie emozioni, cambio di scuola o trasferimento, ..Leggi anche età evolutiva e bambini e psicologia.
Nell’adolescenza poi i maggiori fattori di disagio sono dovuti all’accettazione dei compagni e amici, a disordini alimentari, a difficoltà nel rapporto con i genitori, ricerca di un’identità e di un proprio stile, disorientamento verso il futuro, difficoltà scolastiche, ansia o problemi depressivi,..
Anche nell’età adulta ci possono essere momenti stressanti, che spesso sono collegati a traumi o vissuti negativi, come un lutto , una separazione, o la perdita del lavoro, ma a volte si manifestano anche in dei momenti positivi della vita come la nascita di un figlio, un trasloco, il matrimonio o la convivenza, l’uscita di un figlio da casa, ..
Alcune difficoltà che possono sorgere all’interno della famiglia o del lavoro possono essere: difficoltà di comunicazione, stress, bassa autostima, difficoltà sessuali, ..
Altre problematiche che possono sorgere durante tutte l efasi della vita possono essere:
- disturbi d’ansia, attacchi di panico
- disturbi dell’umore o depressione
- disturbi ossessivi e compulsioni
- paura e fobie specifiche
- ipocondria
Infine si può iniziare un percorso psicologico anche per migliorare sè stessi, le proprie capacità di coping e di resilienza, per aumentare la propria autostima, per riflettere sulla propria vita e sulle proprie scelte.