A volte ci capita di sentirci inferiori agli altri..
Abbiamo paura del loro giudizio, abbiamo paura di sbagliare, ci sentiamo inadeguati.
Ci sentiamo insicuri ed invidiamo gli altri, quelli che secondo noi riescono sempre a farcela e che sembrano così sicuri di quello che fanno e dicono..
“Ma perchè capita questa cosa?Come posso fare per risolverla?”
Prima di tutto prova ad identificare le situazioni in cui ti succede.
Ora, molto più importante, sforzati a trovare almeno 3 situazioni in cui non ti succede.
Scoprirai che non sei solo una persona insicura, ma in alcune situazioni, con alcune persone, in alcuni campi ti senti più a tuo agio, sai come muoverti, ti senti più preparato. Forse in quelle situazioni ti sembra di giocare un ruolo diverso, le cose ti vengono più spontanee e ci pensi meno..
Da cosa dipende il tuo stato d’animo?
Prova ad identificare quali caratteristiche di te o degli altri facilitano la cosa, e quali atteggiamenti invece fanno scaturire in te delle paure nascoste.
Tutti infondo abbiamo paura di sentirci poco apprezzati, stimati o amati. Le nostre precedenti esperienze di delusione o di dubbio possono minare la nostra sicurezza.
Inoltre a volte siamo noi i giudici più severi di noi stessi, vogliamo arrivare alla perfezione, e sotto sotto pensiamo che anche gli altri ci vogliano perfetti. Può essere una credenza implicita: “se sarò perfetto/a mi vorranno bene e verrò accettata/o”.
Prova a chiederti se la tua insicurezza può derivare dalla paura che gli altri se ne vadano.
“Non mi sento abbastanza...” Che parola completa questa frase, per te?
